Masuk
Masuk
32.6 C
Jakarta
BerandaTNI-POLRITingkatkan Kemampuan Fisik, Anggota Kodim 0805 Ngawi Laksanakan Garjas 
TNI-POLRI
Updated:

Tingkatkan Kemampuan Fisik, Anggota Kodim 0805 Ngawi Laksanakan Garjas 

4
Tri Sofyan, C.BJ,. C.EJ
By Tri Sofyan, C.BJ,. C.EJ
4

Ngawi – Dalam rangka memelihara dan membina fisik secara berkala, Kodim 0805/Ngawi melaksanakan Garjas (penyegaran jasmani) Periodik tahun 2026, yang dilaksanakan di lapangan Yon Armed 12/Angicipi Ngawi, Kelurahan Grudo, Kec. Ngawi, Kab. Ngawi, Senin (11/05/2026).

Pasipers Kodim 0805/Ngawi Kapten Arm Badrul Alam memantau dan terjun langsung dalam kegiatan pelaksanaan garjas periodik yang diikuti oleh personel Kodim Ngawi.

“Semoga kegiatan ini dapat berjalan dengan baik, tertib dan aman sehingga kegiatan ini benar-benar berguna dan bermanfaat bagi kita untuk mengukur kemampuan fisik kita secara berkala,”ungkapnya.

Ia juga menambahkan, bagi personil yang mempunyai riwayat sakit dalam dihimbau tidak memaksakan diri dalam kegiatan. “Karena sangat berisiko yang mengakibatkan kerugian baik dirinya sendiri ataupun Satuan, maka dari itu cek sebelum pelaksanaan dimulai.”katanya

Rangkaian kegiatan diantaranya sebelum pelaksanaan Garjas samapta anggota mengisi data formulir ceklis, pemeriksaan darah dan pemanasan dan peregangan otot.

Kesamaptaan jasmani yang dilaksanakan meliputi Samapta A yaitu lari 12 menit dan Samapta B meliputi pull up, sit up, push up selama 1 menit serta shuttle Run ( Lari angka delapan).

Tri Sofyan, C.BJ,. C.EJ
Tri Sofyan, C.BJ,. C.EJ
Stay Connected
16,985FansSuka
2,458PengikutMengikuti
61,453PelangganBerlangganan
Must Read
Berita Terkait

MOHON DIBACA SEBELUM MENULIS BERITA

Berikut ini beberapa hal yang perlu dipertimbangkan saat menulis Berita :

- Perhatikan hukum:

Pastikan informasi yang Anda bagikan legal dan tidak mendukung ujaran kebencian, diskriminasi, kekerasan, atau aktivitas berbahaya lainnya.

 

- Hargai privasi:

Jangan bagikan informasi pribadi tentang orang lain tanpa persetujuan mereka. Ini termasuk nama, alamat, nomor telepon, dan detail sensitif lainnya.

 

- Pertimbangkan

dampaknya: Pikirkan tentang bagaimana kata-kata Anda dapat memengaruhi orang lain. Meskipun sesuatu secara teknis legal, itu mungkin menyakitkan atau menyinggung.

 

- Verifikasi informasi:

Sebelum membagikan informasi, terutama berita atau rumor, pastikan itu berasal dari sumber yang dapat dipercaya.

 

- Bertanggung jawab: Bertanggung jawablah atas informasi yang Anda bagikan. Bersiaplah untuk menjelaskan alasan Anda dan bertanggung jawab atas segala konsekuensi yang mungkin terjadi.

Ingat, membangun komunitas daring yang aman dan saling menghormati adalah tanggung jawab semua orang. Mari kita gunakan kebebasan berekspresi kita dengan bijak!